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    畢節市第二人民醫院科普系列:冬季帶寶寶曬太陽,注意五個事項
    訪問量:  發表日期:2020-01-17  來源:  作者:

    冬日裏,不知家長們有沒有帶孩子出門多曬太陽的習慣呢?

    要知道,帶寶寶多曬太陽不僅能夠促進新陳代謝,還能補充維生素d以增加鈣質的吸收。可在冬季,家長帶寶寶曬太陽的時候一定要注意一些事項。下面給大家來介紹一下寶寶冬季曬太陽應該注意的事項。

    1、隔著玻璃曬太陽可行嗎?別偷懶了

    由于寶寶身體發育還沒有完全,而且身體比較虛弱,所以在冬天的時候可以多帶寶寶進行曬太陽,首先曬太陽的時候不要給寶寶裹得太厚,紫外線難以透過衣服到達皮膚,而且要注意,隔著玻璃曬太陽並不能獲得曬太陽的諸多好處。

    2、曬太陽之前最好不要給寶寶洗澡

    如果在曬太陽前洗澡的話,會影響寶寶對鈣質的吸收,因爲人體皮膚上含有大量的,7-脫氫膽固醇,它在紫外線的照射下可轉化爲維生素D3,從而促進鈣的吸收。洗澡時可將這種物質洗去,達不到促進人體鈣吸收的目的。

    3、注意避免陽光直射寶寶的眼睛

    給寶寶曬太陽的時候,主要曬的是寶寶的手腳以及背部,但主要的話還是應該注意避免陽光受到孩子的臉部和眼睛,強烈的太陽光長時間照射臉部,容易引起臉部幹燥甚至灼傷,陽光直射眼睛容易損傷孩子的視力及眼部健康,所以家長應該注意防範避免陽光傷及寶寶。也有可能

    4、適當的可以給寶寶補充營養

    曬太陽之前可以給孩子先吃一些魚肝油或者是補鈣的食物,這樣只曬太陽的時候吸收鈣的效果會更好,其中補鈣的食物,家長可以多給孩子吃含鈣豐富的食物,如牛奶海帶蝦米、豆類、花生芝麻空心菜白菜菠菜等等。

    5、時間別超過半小時

    曬太陽的話最好時間不要超過半個小時,這是因爲孩子的皮膚比較嬌嫩,曬太陽時間過長易導致皮膚不適,出現幹燥瘙癢等症狀。

    以上幾點就是給大家介紹寶寶曬太陽的時候應該注意的一些事項,曬太陽有益健康,家長們也要注意適當就好。

     

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